{"id":16154,"date":"2023-03-22T10:19:14","date_gmt":"2023-03-22T09:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/brodandtaylor.eu\/?p=16154"},"modified":"2023-03-22T10:28:35","modified_gmt":"2023-03-22T09:28:35","slug":"immunsystem-staerkende-pulver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brodandtaylor.eu\/de\/immunsystem-staerkende-pulver\/","title":{"rendered":"Immunsystem st\u00e4rkende Pulver"},"content":{"rendered":"<div class=\"row\"  id=\"row-321892302\">\n\n\t<div id=\"col-200994648\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p>(by Mario Fabbri, TV Host, Trying Vegan with Mario)<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-12175818\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Immunst\u00e4rkende Pulver<\/h2>\n<p>sind eine hervorragende M\u00f6glichkeit, mit nur wenigen L\u00f6ffeln eine Vielzahl von N\u00e4hrstoffen in Ihre Ern\u00e4hrung einzubinden. Sie sind einfach herzustellen und erfordern nur zwei Schritte: Trocknen Sie Ihre Lieblings-Supernahrungsmittel und mischen Sie sie dann zu einem Pulver.<\/p>\n<p>Superfood-Pulver sind nichts Neues. R\u00fcbenpulver zum Beispiel wird in vielen Sporterg\u00e4nzungsmitteln und Pre-Workouts verwendet, weil es nachweislich die Sauerstoffkapazit\u00e4t Ihrer Blutzellen erh\u00f6ht, was Ihnen helfen kann, l\u00e4nger zu trainieren. F\u00fcgen Sie Suppen und Smoothies Immunbooster hinzu oder streuen Sie es \u00fcber Salate und Haferflocken. Im Folgenden habe ich drei meiner Lieblingsrezepte aufgef\u00fchrt, aber ich m\u00f6chte Sie ermutigen, kreativ zu werden und neue Dinge auszuprobieren.<\/p>\n<h3>Expertentipp<\/h3>\n<p>Wenn Sie Ihr eigenes Pulver mischen, empfehlen wir, Ihr getrocknetes Obst und Gem\u00fcse in kleine St\u00fccke zu schneiden und vor dem Mahlen 10 Minuten lang einzufrieren. So verhindern Sie, dass die in den Lebensmitteln enthaltene Saccharose Ihren Zerkleinerer oder Ihre K\u00fcchenmaschine verklebt. (Pflanzenzucker neigt dazu, klebrig zu werden, wenn er in den Messern erw\u00e4rmt wird).<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\n\t<section class=\"section dark\" id=\"section_622526995\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\t<div id=\"text-3787463376\" class=\"text\">\n\t\t\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/505898205\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00a0Das ganze Video ansehen <\/strong><\/a><\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-3787463376 {\n  font-size: 1.5rem;\n  text-align: center;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n  <div class=\"banner has-hover has-video\" id=\"banner-601457421\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" >\n                        \t<div class=\"video-overlay no-click fill visible\"><\/div>\n\t<video class=\"video-bg fill visible\" preload playsinline autoplay muted loop>\n\t\t<source src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/immuneboosterheadervid.mp4\" type=\"video\/mp4\">\t<\/video>\n                        \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-601457421 {\n  padding-top: 56.25%;\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_622526995 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  margin-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(40, 40, 40);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"text-1210966105\" class=\"text\">\n\t\t\n<h3><strong>Einfache Rezepte zur St\u00e4rkung des Immunsystems<\/strong><\/h3>\n\t\t\n<style>\n#text-1210966105 {\n  font-size: 1.5rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"text-987386070\" class=\"text\">\n\t\t\n<p><strong>Ausr\u00fcstung:<\/strong> <a href=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/de\/produkt\/sahara-faltbarer-doerrautomat\/\">Br\u00f8d &amp; Taylor SAHARA faltbarer D\u00f6rrautomat<\/a><br \/>\n<strong>Zeit und Temperatur:<\/strong> 10-12 Stunden bei 51,6 \u00b0C trocknen.<\/p>\n<h3><strong>Anleitung<\/strong><\/h3>\n\t\t\n<style>\n#text-987386070 {\n  font-size: 1rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-1912581724\">\n\n\t<div id=\"col-2030829521\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_723247914\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"532\" src=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterDoerrautomat.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterDoerrautomat.jpg 800w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterDoerrautomat-602x400.jpg 602w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterDoerrautomat-768x511.jpg 768w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterDoerrautomat-400x266.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_723247914 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1973797091\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>Vitamin C<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\n1 Orangenschale<\/p>\n<ul>\n<li>Schneiden Sie die Orangenschale in kleine St\u00fccke, damit Sie sie sp\u00e4ter leichter p\u00fcrieren k\u00f6nnen. Die wei\u00dfe Schicht unter der Orange (das Mark) enth\u00e4lt die H\u00e4lfte des Vitamin C der ganzen Orange! Das Mark ist im Allgemeinen geschmacksneutral (nicht bitter), daher sollten Sie es f\u00fcr einen optimalen N\u00e4hrwert nicht entfernen.<\/li>\n<li>Legen Sie die Orangenschalenst\u00fccke auf ein Einschub.<\/li>\n<li>10-12 Stunden bei 51,6\u00b0C trocknen.<\/li>\n<li>Zu einem Pulver mischen.<\/li>\n<li>Um den maximalen Vitamin-C-Gehalt des Pulvers zu erhalten, ist es am besten, es unter 60\u00b0C zu halten. In Smoothies einr\u00fchren, Joghurt damit bestreuen. Auch f\u00fcr Pfannengerichte geeignet. Zum Schluss nach dem Erhitzen hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-126538291\">\n\n\t<div id=\"col-1154487398\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_56309250\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterSpinat.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterSpinat.jpg 800w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterSpinat-600x400.jpg 600w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterSpinat-768x512.jpg 768w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ImmunboosterSpinat-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_56309250 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-467502176\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>Super-Gr\u00fcnzeug<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\nW\u00e4hlen Sie eine Vielzahl von gesunden Kreuzbl\u00fctlern. Ich bevorzuge Gr\u00fcnkohl, Spinat und L\u00f6wenzahngem\u00fcse.<\/p>\n<ul>\n<li>Schneiden Sie das Gr\u00fcnzeug in kleine St\u00fccke, damit es sp\u00e4ter leichter zu p\u00fcrieren ist.<\/li>\n<li>Legen Sie das Gem\u00fcse auf einen Einschub.<\/li>\n<li>10-12 Stunden bei 51,6\u00b0C trocknen.<\/li>\n<li>Zu einem Pulver mischen.<\/li>\n<li>Zu Smoothies hinzuf\u00fcgen (nat\u00fcrlich!). Es eignet sich auch hervorragend f\u00fcr Salatdressings, kann mit Kichererbsen und Tahini gemischt werden, um ein nahrhaftes Hummus herzustellen, oder um ein selbstgemachtes Pesto aufzupeppen.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n<h3><strong>Rote-Bete-Pulver<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\n1 R\u00fcbe<\/p>\n<ul>\n<li>Schneiden Sie die Rote Bete in kleine St\u00fccke, damit sie sp\u00e4ter leichter gemischt werden kann.<\/li>\n<li>Legen Sie die R\u00fcben auf einen Einschub.<\/li>\n<li>10-12 Stunden bei 51,6\u00b0C trocknen.<\/li>\n<li>Zu einem Pulver mischen.<\/li>\n<li>Die intensive Farbe des R\u00fcbenpulvers ist eine farbenfrohe &#8211; und unerwartete &#8211; Bereicherung f\u00fcr alle Arten von Rezepten. Denken Sie an Muffins, Zuckerguss und Pudding. Rosa Milchkaffee? Warum nicht?<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"row align-middle\"  id=\"row-1357082132\">\n\n\t<div id=\"col-1415567198\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1387989630\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt.jpg 800w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt-400x400.jpg 400w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt-280x280.jpg 280w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt-768x768.jpg 768w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-gedoerrt-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1387989630 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-726288320\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_835445861\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete.jpg 800w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-400x400.jpg 400w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-280x280.jpg 280w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-768x768.jpg 768w, https:\/\/brodandtaylor.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Immunbooster-rote-Beete-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_835445861 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rote-Bete-Pulver Zutaten: 1 R\u00fcbe Schneiden Sie die Rote Bete in kleine St\u00fccke, damit sie sp\u00e4ter leichter gemischt werden kann. 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